Пренатальная йога
Онлайн-курс
Пренатальная йога — безопасная практика йоги для беременных, основанная на исследованиях Кембриджского университета и медицинских доказательствах. Преподавателем может стать любой человек как с опытом ведения занятий, так и без.
200€
Цена курса
4
Обучающих модулей
10+
Часов обучения
На курсе Вы узнаете
Особенности анатомии и физиологии беременной женщины
О пользе йоги для беременной женщины
Нерекомендуемые позы во время беременности
Основные диагнозы при беременности и помощь йогатерапией
Оптимальную структуру занятий йогой для беременных
Пранаямы для беременных
Правило “золотого треугольника”
О йоге с партнером
Какой должна быть разминка и суставная гимнастика
Асаны для разных отделов позвоночника и для облегчения болей в спине
Упражнения на фитболе
Рекомендуемые мудры и музыка для беременных
Медитации для беременных
Последовательности упражнений потриместрово (суставная гимнастика, боковые вытяжения, балансы, вариации кошек, шавасаны и пр).
Упражнения для подготовки мышц тазового дна
Что входит в курс?
14 уроков
Обучающий видеоматериал
3 семинара
“Йога в родах”, “Йога после родов” и “Восстановление после родов”
2 экзамена
Письменный и устный
По окончанию курса студенты проходят практический экзамен, после успешной сдачи которого, выдается сертификат социально-образовательного центра «Йога Мама».
Сертификат европейского образца на английском языке.
Сертификат европейского образца на английском языке.
Как проходит обучение
1
Анкета
Заполняете Анкету будущего преподавателя «Йога Мамы».
2
Оплата курса
После оплаты получаете доступ к материалам.
3
Экзамен
После прослушивания курса подаете заявку на онлайн - экзамен.
4
Получение сертификата
После успешной сдачи экзамена выдается сертификат европейского образца на английском языке с печатью.
